Comment soutenir les personnes hautement sensibles (HSP) dans votre bureau

Les managers apprécient le style de travail minutieux et la nature attentionnée des HSP. Elles sont méticuleuses et attentives aux besoins des autres. Une situation sans issue : la vulnérabilité à la surcharge, en particulier dans les étages de bureaux ouverts et communs, où l’activité est si intense. Ainsi, pour soutenir les personnes hautement sensibles, le bureau doit offrir de l’intimité et du calme. Offrant les trois, plus la mobilité, les cabines Hushoffice sont une solution prometteuse

– déclare Mateusz Barczyk, chef de marque senior, Hushoffice.

Les HSP sont celles qui ont un trait de personnalité élevé appelé « sensibilité au traitement sensoriel »

Cela leur donne une réponse accrue du système nerveux aux stimuli physiques, émotionnels et sociaux. Elles sont donc intensément affectées par des stimuli de toutes sortes, de la faim au scintillement des plafonniers en passant par le langage corporel d’un collègue.

Elles absorbent plus d’informations et y réfléchissent plus intensément que les autres.

Cela les rend hyper-observateurs. Cela les rend également plus enclins à se laisser déborder. Il est important de comprendre que la haute sensibilité n’est pas une maladie mentale ou un handicap, mais une qualité. Elle apporte à la fois des forces et des défis.

Les caractéristiques d’une HSP vont de l’introspection à la timidité.

Vous a-t-on dit que vous étiez trop sensible ou que vous réfléchissiez trop ? Avez-vous un sens aigu de la texture ? Êtes-vous plus captivé par les films que tous vos amis ? Vous êtes peut-être une HSP.

• Troublé par les lumières vives, les sons forts, les odeurs fortes ou les textures distinctes

• Stressé par des délais serrés

• Qui a besoin de s’isoler à la fin d’une journée chargée

• Qui évite les divertissements violents

• Qui adore les choses les plus fines de la vie, comme les goûts délicats

• Qui est profondément ému par l’art et la beauté

• Qui est touché par des histoires sincères

• Un monde intérieur complexe

• Qui était considéré comme timide ou extrêmement sensible dans l’enfance

Consultez l’échelle des personnes hautement sensibles d’Aron (HSPS). Il s’agit d’un test mis au point par Elaine Aron, la psychologue américaine spécialiste de la recherche clinique qui a inventé le terme « personne hautement sensible » Elle s’autodécrit comme une HSP et a consacré une grande partie de son travail à la compréhension de son espèce.

Empathie. Sens du devoir. Les HSP apportent de nombreux dons particuliers sur le lieu de travail.

Les neurones miroirs super actifs d’une HSP lui confèrent une conscience aiguë de l’état psychologique des autres. Ainsi, bien qu’on les qualifie parfois d’irritables, ils sont d’une intelligence émotionnelle hors du commun. Ce sont des penseurs créatifs et attentifs. Des coéquipiers précieux s’ils sont bien gérés et soutenus par leur environnement de travail

– déclare Mateusz Barczyk, chef de marque senior, Hushoffice.

La principale caractéristique d’une haute sensibilité est la profondeur du traitement. C’est ce qui rend une HSP très consciente et orientée vers les détails. Elles ont également tendance à avoir de grandes qualités relationnelles, car elles sont naturellement à l’écoute des sentiments des autres.

Elles peuvent être épuisées par un environnement de travail dans lequel leurs pairs sont productifs.

Qu’il s’agisse de travail en groupe ou de bruit au bureau, trop d’agitation stresse ce type de personne et l’oblige à s’éteindre.

L’aménagement de bureaux ouverts peut donc nuire à la productivité d’une personne sensible.

Vacarme. Manque d’espace personnel. Visites sporadiques de collègues. Le cirque d’un espace ouvert occupé peut être un moment terrible pour les HSP. Elles ont besoin de calme pour se concentrer et d’intimité pour se mettre au travail. L’absence des deux est source d’anxiété, car elles ont l’impression d’être dans un bocal à poissons bruyant.

Prenons un cas. Nous savons que les personnes sensibles sont plus lentes à comprendre car elles traitent plus d’informations. Par moments, on peut avoir l’impression qu’un employé HSP se relâche alors qu’en réalité, il rumine le problème. Il se sent gêné et découragé de prendre leur temps. La solution est le respect de la vie privée. Donnez-lui un espace de travail isolé – un module de travail pour une personne comme hushHybrid. Il pourra aller à son propre rythme sans craindre d’être jugé

– explique Mateusz Barczyk, chef de marque senior, Hushoffice.

Pour être inclusif, le bureau doit offrir des espaces de travail privés comme des cabines.

Des espaces peu stimulants où vos employés sensibles peuvent se retirer, se désintoxiquer périodiquement de l’agitation du bureau. Les cabines de réunion et les cabines de travail sont les bonnes idées.

En leur offrant des espaces de travail adéquats, vous pouvez transformer vos HSP en PLPA.

Ils seront libres de travailler à leur manière, en savourant une bulle personnelle avec un minimum de perturbations. Les cabines acoustiques, qui permettent de bloquer les bruits de bureau, sont d’excellents produits à considérer. Elles sont comme d’agréables antres de concentration. L’environnement de travail choisi par une HSP.

Découvrez notre collection de cabines Hushoffice. Et laissez-nous un mot si vous avez des questions 🙂

Les personnes hautement sensibles au milieu de travail – questions fréquentes

Quels sont les signes d’une personne hautement sensible ?

Vous êtes peut-être une HSP si vous êtes intensément affecté par les lumières, les sons, les odeurs et les textures. Si vous êtes stressé par les délais. Si vous êtes attiré par les choses les plus fines de la vie, comme des saveurs spécifiques. Si vous êtes profondément émue par l’art et les histoires sincères. Si vous avez besoin de vous isoler à la fin de journées bien remplies ; si vous évitez les films et la musique violents ; si vous avez un monde intérieur complexe. Si vous étiez un enfant timide ou irritable. Tout cela est caractéristique d’une HSP.

Comment le bureau peut-il soutenir les personnes hautement sensibles (HSP) ?

Pour satisfaire le besoin de tranquillité des HSP, offrez-leur des espaces de travail privés. Elles pourront faire une pause dans l’agitation du bureau et se concentrer sans être interrompus. Les cabines de réunion et les cabines de travail fonctionnent à merveille, car elles offrent une acoustique irréprochable et sont totalement confinées, ce qui permet de se retirer complètement de l’étage.

De quoi les personnes sensibles ont-elles besoin au bureau pour s’épanouir ?

Elles ont besoin d’espaces de travail privés. Les personnes sensibles absorbent davantage d’informations de leur environnement. Elles le traitent également plus profondément que les autres. Cela les rend sensibles à la surcharge. Elles ont donc besoin de pauses intermittentes, sans stimuli sociaux et environnementaux, tout au long de leur journée de travail. Les cabines peuvent être utiles, car elles offrent un refuge paisible loin de l’activité de l’étage (voir la collection Hushoffice).