Beschäftigte mit ADHS benötigen Büro-Arbeitskabinen

Etwa 5 % der Menschen haben eine Aufmerksamkeitsdefizit- bzw. Hyperaktivitätsstörung, die mit Einschränkungen bei den exekutiven Funktionen, einer Dopamin-Dysregulierung und einer Empfindlichkeit der sensorischen Verarbeitung einhergeht. Diese Faktoren machen es für sie schwierig, in belebten Räumen zurechtzukommen, was Akustikkabinen wie hushFree… unabdingbar macht.

ADHS am Arbeitsplatz – tl;dr

• Beschäftigte mit ADHS profitieren in hohem Maße von Bürokabinen, die ihnen einen wichtigen Schutz vor Ablenkungen bieten und helfen, ihre sensorische Sensibilität zu kontrollieren, um bessere Leistungen zu erzielen.
• Eine Vielzahl von Arbeitsbereichen, einschließlich Ruhezonen und flexiblem Mobiliar, ist von entscheidender Bedeutung, um die einzigartigen Bedürfnisse und Talente eines kognitiv vielfältigen Teams zu unterstützen.
• Büroboxen und Arbeitskabinen sind besonders hilfreich, wenn es darum geht, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Sie erschließen das besondere Potenzial neurodiverser Personen in der Belegschaft, indem sie ihnen eine kontrollierte, ablenkungsfreie Umgebung bieten.

Angestellte mit ADHS. Besondere Herausforderungen. Besondere Talente.

Für jemanden mit einem Aufmerksamkeitsdefizit sind die Schwierigkeiten, mit denen er oder sie am Arbeitsplatz konfrontiert ist, nur durch einen großen Kraftaufwand zu bewältigen. Nichtsdestotrotz hat die charakteristische sensorische Vermeidung einer solchen Person zur Folge, dass eine gewöhnliche Büroanordnung auf sie geradezu chaotisch und ablenkend wirkt. Natürlich ist die bloße Erledigung von Aufgaben anstrengend, ermüdend oder wirkt im schlimmsten Fall sogar demoralisierend auf jemanden, der regelmäßig Zeit für sich allein braucht, um sich zu entfalten, diese Zeit jedoch nicht zur Verfügung hat. Plötzliche Unterbrechungen und ständige Ereignisse im Hintergrund verschlimmern die Symptome dieser Person, die für sich genommen schon schwer zu bewältigen sind. Unterm Strich haben aber alle hyperaktiven Personen eine enorme Fähigkeit zu zielstrebigem, kreativem Denken, solange ihr Arbeitsumfeld stimmt

– sagt Mateusz Barczyk, Senior Brand Manager, Hushoffice.

Einige Ihrer begabtesten Angestellten könnten ihrer Begabungen beraubt werden, wenn es in Ihrem Büro keine geeigneten Rückzugsräume wie unabhängige Arbeitskabinen oder Besprechungsboxen mit Sprachschutz gibt. Zuflucht ist der Schlüssel für das Gleichgewicht und die Autonomie eines jeden Menschen, insbesondere aber für die Neurodivergenten.

Wie gestaltet man ein Büro unter Berücksichtigung von ADHS? Diversifizierung durch Zonen.

Wir brauchen ruhige Räume, um dem Lärm entkommen und in Stille nachdenken zu können. Sozial, für soziale Zwecke. Beruhigende Farben und einstellbare Beleuchtung können ebenfalls dazu beitragen, eine angenehmere, weniger sensorisch anregende Umgebung zu schaffen. Flexible Möbel schaffen Abhilfe, indem sie den individuellen Komfort fördern.

Ein ADHS-freundliches Büro ist freundlicher für alle, kurzum, es ist neuro-inklusiv.

Betrachten wir nur den Aspekt der Privatsphäre. Ohne abgeschiedene Räume im Büro fühlen sich Beschäftigte mit ADHS ungeschützt, ständig gereizt und haben nur begrenzte Chancen, sich voll zu engagieren. Aber nicht nur für sie ist der Schutz der Privatsphäre wichtig, sondern für alle, denn er bietet Sicherheit und Kontrolle über die eigene Arbeitsumgebung.

Finden Sie Stille in einer lärmenden Welt. Akustische Bürokabinen sorgen für Ruhe.

Man muss nur wissen, wie das Gehirn von Menschen mit ADHS funktioniert, um die Notwendigkeit von absolut ruhigen, privaten Räumen im Büro wie Büroboxen zu verstehen.

• Menschen mit ADHS weisen häufig Einschränkungen bei den exekutiven Funktionen auf, die sich auf Planung, Aufmerksamkeit und Selbstregulierung auswirken.
• Eine veränderte Aktivität im präfrontalen Kortex führt auch zu Schwierigkeiten bei der Konzentration, Organisation und Priorisierung von Aufgaben.
• Die erhöhte sensorische Reaktionsfähigkeit bedeutet, dass ständiger Lärm und Bewegung zu einer Reizüberflutung führen können, die den Stresspegel erhöht.
• Ruhige Bürokabinen bieten eine Zuflucht vor Reizen und schaffen eine kontrollierte, ruhige Atmosphäre, die die exekutiven Funktionen des Gehirns unterstützt.

Eine ruhige Umgebung wie die in der großen Besprechungskabine hushFree.L trägt letztendlich dazu bei, dass der präfrontale Kortex besser funktioniert, was zu einer höheren Konzentration und Produktivität führt und zudem das Angstniveau senkt.

Das Bedürfnis nach Ruhe ist etwas Allgemeingültiges und bezieht sich nicht nur auf Ablenkungen.

Es sind nicht nur die Ablenkungen im Büro, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter mit ADHS Probleme bereiten. Es fehlt ihnen auch an persönlichem Raum. Ohne persönlichen Freiraum fühlt sich jeder Mensch überfordert, bedrängt und verzweifelt und ist nicht in der Lage, mit seiner Umgebung umzugehen oder in ihr Ruhe zu finden. Eine Bürokabine ist ein persönlicher Raum nach Maß!

Zeit für sich allein fördert flüssiges, flexibles Denken.

Ruhige Räume im Büro sind von grundlegender Bedeutung. Sie helfen allen Menschen mit Aufmerksamkeitsproblemen, sich von der Hektik zu lösen. Und insbesondere für Menschen mit ADHS reduzieren strukturierte und vertrauliche „ruhige Bereiche“ wie Büroboxen auch die kognitive Belastung, was zu kohärenteren, ununterbrochenen Denkprozessen beiträgt.

Wie bei der Musik ist auch hier die Mischung der akustischen Räume von entscheidender Bedeutung.

Die Bereitstellung einer Vielzahl von Räumen mit unterschiedlichen akustischen Eigenschaften erweist sich als der beste Ansatz für die Unterbringung eines kognitiv vielfältigen Teams. Stille Ecken, gesellige Lounges, private Büroboxen, lebhafte Coworking-Tische und schallisolierte Telefonkabinen.

Farbe. Licht. Minimale periphere Aktivität. ADHS-freundliche Räume sind visuell aufeinander abgestimmt.

Blau- und Grüntöne wirken zum Beispiel eher beruhigend als anregend. Und die einstellbare Beleuchtung ist einfach der Schlüssel und ein bisher ungenutzter Aspekt des ergonomischen Komforts, der es den Beschäftigten ermöglicht, genau die Atmosphäre einzustellen, die ihren Bedürfnissen entspricht.

Die Vorteile der Arbeit in einer Bürokabine sind sowohl psychologischer als auch emotionaler Natur.

Bürokabinen helfen dabei, den Raum optimal zu erschließen. Sie sind eine kontrollierte, steuerbare Umgebung — ihr akustischesDesign hüllt Sie in die natürlichste und produktivste Art von Ruhe ein, und die einstellbare Beleuchtung und Lüftersorgen für höchsten Komfort. Außerdembeseitigen sie jegliche Ängste, die mit unerwarteten Unterbrechungen zu tun haben.

Akustikkabinen am Arbeitsplatz — ernsthafte Vorteile für Erwachsene mit ADHS.

Ohne jegliche Hintergrundgeräusche kann sich die Kreativität frei entfalten. Arbeits- und Besprechungskabinen bieten die dringend benötigten Ruhezonen für Personen, die Reizen aus dem Weg gehen möchten. Sie dämpfen alle Umgebungsgeräusche in ein angenehmes, dumpfes Summen. Reduzierte Reize bedeuten echte Konzentration.

Die akustische Privatsphäre einer Kabine bietet ablenkungsfreie Diskretion.

In sich geschlossene Arbeitsboxen und Bürokabinen helfen Menschen mit ADHS, Aufgaben zu erledigen, ohne ständig die Aufmerksamkeit wechseln zu müssen, was sowohl anstrengend als auch kontraproduktiv ist. Indem sie eine wertvolle akustische Privatsphäre bieten, unterstützen sie eine feine Fokussierung, die für viele in offenen Arbeitsräumen sonst unerreichbar ist.

Ruhig und friedlich. Weniger Reize. Weniger Stress. Bessere Arbeitsqualität.

Die Kabinen schirmen die Reize ab und lindern so die Überforderung durch den ständigen Lärm, der bei Menschen mit Aufmerksamkeitsstörungen auftritt. Schon ein halbstündiger Rückzug in einen solchen Raum kann einen großen Unterschied ausmachen — weniger Sinneseindrücke im Laufe des Tages führen zu einer klareren Konzentration und, was ebenso wichtig ist, zu einem tieferen Gefühl von innerem Frieden.

Energie und Kreativität. Können Arbeitsboxen und Bürokabinen das Potenzial einer Person mit ADHS freisetzen?

Viele werden Ihnen sagen, dass das Leben mit ADHS so ist, als hätte man einen leistungsstarken Motor als Gehirn. Er ist zu erstaunlichen Geschwindigkeitsausbrüchen und neuartigem Denken fähig, braucht aber eine glatte Straße und entsprechende „Leitplanken“, um nicht außer Kontrolle zu geraten. Im Büro fungieren die privaten Arbeitsbereiche als diese notwendigen Barrieren.

Hyperfokussierung ist eine Superkraft!

Hyperfokussierung bei Menschen mit ADHS ist eine laserartige Konzentration auf eine Aufgabe, die oft alles andere ausschließt. Es ist, als ob der Rest der Welt verblasst und man alle geistigen Reserven auf einen einzigen Punkt von Interesse konzentrieren kann. Anders ausgedrückt: Es handelt sich um einen Ausbruch von außergewöhnlicher Produktivität.

Besseres Management von Impulsivität und Überaktivität.

Bürokabinen helfen Menschen dabei, ihre Impulsivität und Überaktivität zu kontrollieren, indem sie einfach die äußeren Reize reduzieren. Im Wesentlichen handelt es sich um ein Umfeld, das für und nicht gegen den Menschen wirkt.

Zwischen Konzentration und Kooperation — flexibler Einsatz von Kabinen für die Privatsphäre.

Ein ADHS-Gehirn kann unkonventionelle Verbindungen herstellen, die andere vielleicht nicht sehen, was zu kühnen Ideen und Ansätzen führt. Die Denkweise von Menschen mit ADHS ist wirklich anders. Sie verfügen oft über eine ansteckende Energie, die einen großen Teil des Enthusiasmus ausmacht, der die Teams antreibt. Ihr ausgeprägter Sinn für Neugier macht sie begierig darauf, neue Dinge zu lernen. Ihre spontane Art ist belebend. Jemand, der ein Aufmerksamkeitsdefizit hat, bringt klassische Talente in ein Team ein. Und da ihr Hauptproblem in der Reizüberflutung besteht, ist es unerlässlich, das Büro mit einer Lösung wie Bürokabinen auszustatten, die gewissermaßen eine Art sensorische Deprivation darstellen und es den Überforderten dadurch ermöglichen, sich zu entspannen, abgeschirmt von den Aktivitäten im Büro, um Momente der Ruhe, der ungestörten Arbeit oder vertraulicher Besprechungen zu genießen

– sagt Mateusz Barczyk, Senior Brand Manager, Hushoffice.

Ruhige Treffen. Mehrpersonenkabinen sorgen für eine funktionierende Teamdynamik.

HushFree.L ist eine hochwertige Teambesprechungskabine für 4–6 Personen, je nach Ausstattung. Durch die Abschirmung einer Gruppe von Unterbrechungen — sowohl von Außengeräuschen als auch von peripheren Aktivitäten im Großraumbüro — wird die kollektive Konzentration der unterschiedlichsten Teams gefördert, sowohl in kognitiver als auch in anderer Hinsicht.

Freie Wahl des Arbeitsortes — reservieren Sie eine Bürokabine, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Kabinen sind ein reservierbarer Raum mit einem individuell anpassbaren Innenbereich. Sie geben den Beschäftigten eine echte Kontrolle über ihre Umgebung während Einzelgesprächen, Kundenbesprechungen und anderen wichtigen Kontaktpunkten. Diese Kontrolle ist besonders hilfreich für Personen mit ADHS, die sich nur schwer konzentrieren können oder sich in unruhigen Räumen nicht wohl fühlen.

Was gibt es sonst noch für vielfältige Teams? Die Multifunktionstrennwand hushWall und den Projekttisch hushSpot.

Offene Arbeitsbereiche haben durchaus ihren Platz in der Traumvorstellung einer Person mit AHDS. Dazu gehören Pausenmöbel, voll ausgestattete Coworking-Tische wie hushSpot und doppelseitige, rollbare Trennwände wie hushWall. Manche Menschen mit ADHS fühlen sich in einer Umgebung mit viel Aktivität und Stimulation sogar sehr wohl. Die Dynamik eines geschäftigen Umfelds kann dazu beitragen, dass sie sich mit ihren Gedanken beschäftigen. Bei routinemäßigen oder eintönigen Aufgaben kann eine belebte Umgebung für die nötige Abwechslung und Spannung sorgen, um ihre Aufmerksamkeit zu erhalten und Langeweile zu vermeiden. Und paradoxerweise kann das Chaos eines Raumes, in dem etwas passiert, eine Hyperfokussierung auslösen. Unabhängig von der kognitiven Ausprägung stellen wir fest, dass sich die Präferenzen auf einem Spektrum abspielen. Der beste Weg, diesem Spektrum gerecht zu werden, ist ein gut durchdachtes Angebot an Arbeitsumgebungen im Büro, von die Privatsphäre wahrenden Arbeitsplätzen bis hin zu Projekttischen

– sagt Mateusz Barczyk, Senior Brand Manager, Hushoffice.

ADHS am Arbeitsplatz – Zusammenfassung

• Beschäftigte mit ADHS profitieren in hohem Maße von Bürokabinen, die ihnen einen wichtigen Schutz vor Ablenkungen bieten und helfen, ihre sensorische Sensibilität zu kontrollieren, um bessere Leistungen zu erzielen.
• Eine Vielzahl von Arbeitsbereichen, einschließlich Ruhezonen und flexiblem Mobiliar, ist von entscheidender Bedeutung, um die einzigartigen Bedürfnisse und Talente eines kognitiv vielfältigen Teams zu unterstützen.
• Büroboxen und Arbeitskabinen sind besonders hilfreich, wenn es darum geht, Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Sie erschließen das besondere Potenzial neurodiverser Personen in der Belegschaft, indem sie ihnen eine kontrollierte, ablenkungsfreie Umgebung bieten.

Häufig gestellte Fragen zu Hushoffice

Welche Büroaufteilung bewährt sich am besten bei ADHS?

Ein Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kontrolle und sensorischer Steuerung. Dafür werden geschlossene Räume wie Kabinen benötigt, in die man sich zurückziehen kann, um mit Sorgfalt und möglichst wenig Ablenkung zu arbeiten. Ziehen Sie in Erwägung, ausgewählte offene Bereiche für die Teamarbeit auszuweisen. Halten Sie zudem informelle, entspannte Bereiche für kurze Pausen oder zwanglose Gespräche bereit.

Wie geht man mit ADHS im Büro um?

Der Zugang zu ruhigen, ablenkungsarmen Bereichen ist entscheidend. Die Beschäftigten sollten überdies die Möglichkeit haben, ihren Arbeitsplatz mit Tools, Beleuchtung und Sitzgelegenheiten so zu gestalten, wie es ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Regelmäßige persönliche Treffen, bei denen das Arbeitspensum, Herausforderungen und eventuell erforderliche Anpassungen besprochen werden, sind ebenfalls eine gute Idee. Die Bedürfnisse sind letztlich individuell und verändern sich.

Wie kann man ein Großraumbüro für Beschäftigte mit ADHS einrichten?

Es gibt viele Dinge, die einen offenen Raum für neurodivergente Menschen geeignet machen können. Dazu gehört z. B. die Schalldämmung. Sorgen Sie für eine abwechslungsreiche Geräuschkulisse in Ihrem Büro. Bereiche der Stille haben ebenso einen Platz wie Bereiche der Geschäftigkeit, um ein Gleichgewicht herzustellen. Auch die Kontrolle visueller Ablenkungen ist von entscheidender Bedeutung. Hier sorgen große Raumteiler, Schreibtischtrennwände und eine geschickte Anordnung der Möbel für ein Gefühl von persönlichem Raum und Diskretion. Grundsätzlich sollte man der Belegschaft die Möglichkeit geben, die Arbeitsumgebung während des Tages zu wählen.